La boxe anglaise requiert un équipement adapté pour garantir une pratique sûre et efficace. La sélection du matériel approprié représente la base d'une expérience sportive réussie, tant pour les débutants que pour les boxeurs confirmés.

Les gants de boxe et leurs caractéristiques

Les gants constituent l'élément principal de l'équipement du boxeur. Leur choix nécessite une attention particulière car ils assurent la protection des mains et déterminent la qualité des frappes lors des séances.

Les différents poids et tailles de gants

Le poids des gants se mesure en onces (oz) et varie selon la morphologie du pratiquant. Pour les personnes de moins de 50 kg, des gants de 8 oz suffisent pour l'entraînement technique. Les boxeurs entre 65 et 75 kg privilégient des gants de 12 oz. Les athlètes dépassant 85 kg optent pour des gants de 16 oz, idéaux pour le sparring avancé.

Les matériaux et la qualité des gants

La durabilité et le confort des gants dépendent directement des matériaux utilisés. Les marques reconnues comme Venum, Adidas ou Metal Boxe proposent des gammes variées adaptées à chaque niveau. Les prix oscillent entre 17€ pour des modèles d'initiation et 250€ pour des gants haut de gamme, reflétant la qualité de fabrication et les technologies employées.

La protection de la tête et du visage

La sécurité dans la pratique de la boxe anglaise nécessite une attention particulière à la protection de la tête et du visage. Les équipements adaptés permettent de prévenir les blessures lors des entraînements et des sessions de sparring. Les différentes options disponibles sur le marché offrent des niveaux de protection variés selon les besoins spécifiques des boxeurs.

Le casque de boxe : types et ajustements

Le casque de boxe se décline en plusieurs modèles, dont le casque intégral Black Furious disponible en trois tailles distinctes : Enfant, Junior et Adulte. Un bon casque doit être parfaitement ajusté à la morphologie du boxeur pour garantir une protection optimale. Les prix varient entre 35€ et 125€, reflétant les différentes qualités de fabrication et niveaux de protection. Le choix du casque dépend principalement de l'intensité de la pratique et du niveau du boxeur.

Le protège-dents sur mesure ou standard

Le protège-dents représente un élément fondamental de la protection du visage, avec des options standard ou sur mesure. Les modèles standards, accessibles à partir de 5€, offrent une protection basique adaptée aux débutants. Les marques comme Venum proposent des protège-dents à 21,98€, alliant qualité et confort. L'entretien régulier du protège-dents s'avère essentiel pour maintenir son efficacité et l'hygiène. Un nettoyage après chaque utilisation prolonge sa durée de vie et assure une protection fiable.

Les bandages et les protège-poignets

La protection des mains et des poignets représente une priorité absolue dans la pratique de la boxe anglaise. Les bandages assurent le maintien des articulations et réduisent les risques de blessures pendant les sessions d'entraînement ou les combats.

Les techniques de bandage des mains

Le bandage des mains nécessite une application précise pour garantir une protection optimale. La méthode commence par l'enroulement autour du poignet, suivi d'un maintien du pouce, puis un recouvrement méthodique des articulations des doigts. Une bande de 2,5 mètres s'avère idéale pour les débutants. Cette technique permet une répartition uniforme des impacts lors des frappes et stabilise les articulations du poignet.

Les différents types de bandes et supports

Les boxeurs disposent de plusieurs options selon leurs besoins. Les bandes traditionnelles en coton offrent une absorption efficace de la transpiration et un bon maintien. Les sous-gants, alternative moderne aux bandes classiques, proposent une mise en place rapide et un ajustement standardisé. Les prix varient entre 7 et 30 euros pour les sous-gants, tandis que les bandes classiques se situent dans une gamme similaire. La qualité du matériau et la durabilité influencent directement le niveau de protection et le confort pendant la pratique.

Les vêtements adaptés à la boxe

La pratique de la boxe anglaise nécessite une tenue adaptée pour garantir une liberté de mouvement optimale. La sélection des vêtements appropriés représente une étape fondamentale dans la préparation du boxeur, tant pour son confort que pour sa performance.

Le short et les chaussures spécifiques

Le short constitue un élément essentiel de l'équipement du boxeur. Le modèle TC75 en tissu satin offre une qualité supérieure et une mobilité idéale. Les prix des shorts débutent à partir de 15€, permettant à chacun de trouver un modèle adapté à son budget. Les chaussures de boxe, montantes pour assurer un maintien optimal de la cheville, représentent un investissement entre 45€ et 149,99€. Ces chaussures spécifiques garantissent la stabilité et la sécurité pendant les déplacements sur le ring.

Les t-shirts et débardeurs techniques

Les t-shirts et débardeurs techniques, disponibles à partir de 15€, sont conçus spécialement pour la pratique de la boxe anglaise. Ces vêtements utilisent des matériaux respirants qui facilitent l'évacuation de la transpiration pendant l'effort. La coupe de ces habits permet une amplitude de mouvement naturelle, indispensable pour exécuter les techniques de boxe avec précision. Une tenue respirante s'avère particulièrement utile lors des séances intensives d'entraînement.

Les protections corporelles complémentaires

La pratique de la boxe anglaise nécessite une attention particulière à la protection du corps. Les équipements spécifiques garantissent une pratique sécurisée lors des entraînements et des combats. Voici les protections essentielles à adopter selon vos besoins.

La coquille et le protège-tibias

La coquille représente un élément fondamental dans l'équipement du boxeur. Elle assure une protection optimale des parties sensibles. Les modèles débutent à partir de 10€, permettant à chacun de s'équiper selon son budget. Les protège-tibias complètent la protection des jambes, même si leur utilisation reste moins fréquente en boxe anglaise qu'en boxe thaïlandaise. Ces protections s'avèrent particulièrement utiles lors des entraînements intensifs.

Le plastron pour les femmes

Les femmes pratiquant la boxe anglaise utilisent une brassière de protection adaptée. Cette protection spécifique garantit la sécurité lors des séances d'entraînement et des sparrings. Les équipementiers comme Metal Boxe proposent des modèles conçus spécialement pour la morphologie féminine. La qualité des matériaux et l'ajustement précis permettent une liberté de mouvement tout en maintenant une protection efficace pendant la pratique.

Le matériel d'entraînement personnel

L'entraînement en boxe anglaise nécessite un équipement adapté pour progresser efficacement. La pratique régulière demande des accessoires spécifiques qui permettent de travailler seul et d'améliorer sa technique. Voici les éléments indispensables pour un entraînement optimal.

Le sac de frappe et ses accessoires

Le sac de frappe représente l'outil fondamental pour s'entraîner à domicile. Les prix varient entre 40€ et 650€ selon la qualité et le modèle. Pour une utilisation optimale, il faut l'associer à des gants adaptés, généralement entre 12 et 16 oz selon votre poids. Les bandes ou sous-gants, disponibles à partir de 7€, protègent vos mains et vos poignets pendant les sessions d'entraînement. Un bon punchingball, à partir de 39€, permet de travailler sa rapidité et sa précision.

La corde à sauter et autres équipements

La corde à sauter, accessible dès 5€, constitue un accessoire basique mais essentiel pour développer le cardio et la coordination. Les pattes d'ours (20-72€) et le pao iranien (32-65€) complètent l'arsenal d'entraînement pour travailler les combinaisons et la précision des frappes. Une tenue adaptée avec un short de boxe (à partir de 15€) et un t-shirt respirant favorise la liberté de mouvement. Les chaussures spécifiques, entre 45€ et 150€, assurent un bon maintien des chevilles pendant les déplacements.